Agilitat

Agilitat

Definició:

L'agilitat és la capacitat d'executar els moviments amb amplitud i eficiència, és imprescindible en l'execució dels elements tècnics i en l'intercanvi de la tensió muscular amb el relaxament.

Esports en els que fa falta l’ agilitat:

-Salt de trampolí

-Atletisme

-Gimnàstica artística

-Gimnàstica rítmica

-Futbol